【ブログ】家にいるだけで整う～アーシングできる家づくりが、家族の健康習慣を変える～

そもそも「アーシング」とは？

アーシング（Earthing）とは、裸足で地面に触れ、体にたまった静電気や電磁波を大地に流す健康法のこと。

現代人は、スマートフォン、Wi-Fi、電化製品、合成素材の床などに囲まれて、常に電気的に“帯電”した状態にあります。

本来、自然界では人間も動物も“地面に触れて”生きていました。

その接地＝アーシングによって、身体が自然と調整されていたのです。

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アーシングの効果（諸研究より）

 • 睡眠の質の向上

• ストレスの軽減・自律神経の安定

• 血流や代謝の改善

• 炎症・痛みの緩和（関節痛・頭痛など）

• 免疫力や回復力の向上

多くの医師・専門家が「アーシングは現代の都市生活に欠かせない」と提唱しています。

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「アーシングできる家」とは？

現代の住宅は、アーシングとは真逆の構造が多いです。

• フローリングやビニールクロスが静電気をため込む

• アース接地がされていない電化製品が室内に多数

• 地面から絶縁されたコンクリートの床

これに対し「アーシングできる家」とは：

【構造面】

• 土間・無垢材・天然石の床仕上げ

• 地面と通電できる設計

• 電気設備のアース配線の徹底

【素材面】

• 化学接着剤を使わない床材・壁材（珪藻土・漆喰など）

• 合成繊維のカーペットや壁紙を使わない

【習慣面】

• 家の一角に**アーシングスペース（土間・庭・ウッドデッキ）**を設ける

• 就寝時や作業時にアーシングマットや導電シーツを活用

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導入したご家庭の声

 「朝起きた時の疲労感がまったく違う」

「子どもの夜泣きが減った」

「長年悩んでいた頭痛が軽くなった」

（※体験談には個人差があります）

とくに在宅時間の長い方、デスクワーク中心の方、小さなお子様やペットがいるご家庭におすすめです。

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自宅リフォームでもアーシングは可能？

 可能です。以下のような部分リフォームからの導入が人気です：

• リビングや寝室だけ無垢床や天然素材に変更

• 電化製品まわりをアース配線済みコンセントに交換

• アーシング導電マットの活用（1万円前後で設置可）

• ウッドデッキをアーシングゾーンとして活用

「アーシングハウス」は、一部リフォームからでも十分効果を体感できます。

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地球とつながる暮らしが、健康の基本になる時代

 電磁波やストレスにさらされる現代。

「土に触れる」「自然素材に囲まれる」生活は、単なるトレンドではなく、本質的な健康習慣です。

「なんとなく調子が悪い」「寝ても疲れが取れない」

そんな違和感を感じている方こそ、一度“住まい”から見直してみませんか？

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天然素材の導入・室内空気の改善・家電の見直しまで、トータルでご相談ください。