【ブログ】「よく眠れる家」は、健康投資── 睡眠の質を高める住環境と自然素材の選び方

あなたの睡眠、本当に“回復”できていますか？

近年、「睡眠負債」や「浅い眠り」が社会問題にまでなっています。

実はその原因、住まいや家具の“素材”や“空気環境”にあるかもしれません。

特に、こんな環境だと要注意：

• ビニールクロスや合成接着剤のにおいが気になる

• 化学物質を含む家具に囲まれている

• 窓を開けると騒音や排気ガスが気になる

• 賃貸なので自由にリフォームできない

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自然素材の家が「睡眠の質」を変える理由

 珪藻土や漆喰の壁

室内の湿度を自然に調整し、呼吸が深くなる空気環境をつくる。

カビやダニの発生も抑えられ、アレルギー体質の方にも効果的。

  無垢材や天然素材の床

合成フローリングとは違い、静電気が発生しにくく、肌触りがやさしい。

足元から体がリラックスしやすくなる。

 自然素材の家具

合板や接着剤を大量に使った家具は、ホルムアルデヒドなどの有害物質を放出することも。

無垢材やオイル仕上げの家具なら、身体への負担が少なく、長く使える。

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賃貸住宅では限界がある…

賃貸物件では、以下のような「睡眠の質を改善する工夫」が制限されがちです：

• 壁紙や床材の変更が不可

• アースの取れない家電環境（電磁波がこもる）

• 換気性能が弱い間取りでも自由に直せない

• 家具の配置や光の入り方に制限がある

だからこそ、自宅購入という選択肢が、**本質的な「健康投資」**につながるのです。

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睡眠の質から考える「家づくり」

あなたの“日々の疲れ”や“体調不良”は、

もしかすると、家の「空気」と「素材」が原因かもしれません。

• より深い眠りのために

• 子どものアレルギーや喘息予防のために

• 将来の健康費用を減らすために

自然素材の家づくりは、未来のあなたへのプレゼント。

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「賃貸から自宅購入へ」

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